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    早春時(shí)節(jié)易上火 五寶幫忙來滅火 沂水搬家

    作者:惠民家政  點(diǎn)擊次數(shù):  更新時(shí)間:2016/9/5 13:20:36

    春火秋燥,春季容易上火,盲目的捂容易引發(fā)“春火”。有了春火怎么辦?這五寶收著就可以大大緩解!

    玫瑰花茶 --- 平心靜氣解郁

      玫瑰非常漂亮,不僅看起來賞心悅目,而且玫瑰花瓣的順氣凝神效果也非常好。在平時(shí)喝水的時(shí)候,就可以泡幾片玫瑰花瓣,呼吸玫瑰的香氣也可以幫助我們平心靜氣。

      玫瑰作為一味中藥,歸肝、脾經(jīng),可行氣解郁,柔肝醒胃,流氣活血,最為適合春季飲用。春天的午后,泡上一杯玫瑰清茶,可養(yǎng)肝、解郁、順氣,對于調(diào)節(jié)“春火”尤為適合。

     

    青蘿卜 --- 清熱、消痰、去胃火

      蘿卜可以生吃,有很好的通氣理順的效果,如果不太適應(yīng)蘿卜的辛辣口感,也可以選擇用蘿卜做成湯,味道就會比較甘美了。

      蘿卜有清熱消痰的作用,對于氣郁上火有明顯的效果,尤其是青蘿卜。紅皮白心的蘿卜也可以,但是胡蘿卜不行,所以如果胃部不舒服,有胃火、口氣重,就可以選擇多吃些蘿卜進(jìn)行調(diào)理。

     

    山楂 --- 胸悶、腹脹、沒胃口

      山楂的吃法更是多種多樣,可以買新鮮的山楂當(dāng)水果吃,也可以把山楂曬干,切片,泡水喝,或者是做菜的時(shí)候放進(jìn)去。

      山楂可順氣消食。尤其是對于積食造成的胸悶腹脹等問題,山楂都可以很好地緩解。如果是生氣導(dǎo)致的心跳加快、心律不齊等情況,山楂葉是有改善效果的。

     

    蕎麥粥 --- 養(yǎng)胃、消炎、解牙齦腫痛

      因飲食或作息不規(guī)律導(dǎo)致胃火上漲,可以說是每個(gè)季節(jié)都易發(fā)生的事,春季更是這樣。而降胃火,喝清淡的蕎麥粥,是不錯(cuò)的應(yīng)對之道。

      做粥時(shí),最好搭配點(diǎn)其他的食材,如肉絲、黃瓜等,能避免蕎麥的粗糙口感。 

      蕎麥味苦、性甘,去火效果特別好。而且蕎麥中的一些有效成分還能抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰。因此,蕎麥還有“消炎糧食”的美稱。


    草莓 --- 養(yǎng)肝下火

      早春第一果,首推當(dāng)屬草莓,尤其是對于肝火旺盛的人來說,草莓既能養(yǎng)肝,又是去肝火的高手。從中醫(yī)角度講,草莓性涼、偏酸甜,能養(yǎng)肝護(hù)肝,又因紅色入心,可去心火。

      草莓維生素C的含量豐富,有助于人體吸收鐵質(zhì),使細(xì)胞獲得滋養(yǎng);其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產(chǎn)生數(shù)量,以保持腦細(xì)胞的活躍。在這個(gè)春困的季節(jié),還能幫助提神醒腦。 (來源:康美藥業(yè))

     
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