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    菜里加點它,鈣質(zhì)不缺乏 沂水家政公司

    作者:惠民家政  點擊次數(shù):  更新時間:2017/12/31 16:07:59

    說起補鈣,很多人自然會想到鈣片、牛奶、大骨湯、魚湯等,其實食物中有一種東西補鈣效果特別好,享有天然“鈣庫”之美譽,它不僅容易吸收,而且還價格便宜,取材方便,味道鮮美。每天在菜里加點這個食品,小孩個子高,中年腰腿好,老年骨不疏……. 它就是——蝦皮。


    中醫(yī)認(rèn)為,蝦皮性溫,味甘咸,入脾腎經(jīng),具有健脾益氣,補腎填精,強筋壯骨,軟堅散結(jié)等功效。


    【主治】面色萎黃,食少納差,神疲乏力,腰膝酸軟,足跟作痛, 脫發(fā)白發(fā),耳鳴耳聾,牙齒松動, 癥瘕痰核,夜尿頻多,月經(jīng)不調(diào),少寐多夢等病癥。


    【適應(yīng)癥】骨質(zhì)疏松,鈣質(zhì)不足,發(fā)育遲緩,過早衰老,神經(jīng)性耳鳴,前列腺肥大,先兆流產(chǎn),華發(fā)早白,腰腿疼痛,月經(jīng)不調(diào),不孕不育,包塊結(jié)節(jié),神經(jīng)衰弱,高血壓及心血管疾病等。


    現(xiàn)代研究表明,蝦皮中富含較多鈣質(zhì),能促進兒童骨質(zhì)增長,有效防止孕婦缺鈣及中老年骨質(zhì)疏松。此外還含有維生素E、優(yōu)質(zhì)蛋白及豐富的鐵、硫、磷等微量元素和蝦青素,有極強的抗氧化能力和抗衰老作用。


    2017/10共 撐 一 把 碎 花 傘October 11th巧用蝦皮做菜肴

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    作者簡介

    秦竹:二級教授,研究生導(dǎo)師,全國高等中醫(yī)藥院校教學(xué)名師,全國老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗繼承工作指導(dǎo)教師,國家全民健康素養(yǎng)巡講專家,云南省有突出貢獻的優(yōu)秀專業(yè)技術(shù)人才,國家中醫(yī)藥管理局“十二五”重點學(xué)科帶頭人,首屆“云嶺教學(xué)名師”,云南省名中醫(yī),云南省優(yōu)秀教師,云南省師德先進個人,云南省科普工作先進個人,云南省高校首屆教學(xué)名師,云南省先進教育科研工作者, 云南省高?!扒刂衩麕煿ぷ魇摇?,云南省科普創(chuàng)作特別貢獻獎,云南省首屆教育功勛獎獲得者?,F(xiàn)任云南中醫(yī)學(xué)院方劑學(xué)教研室主任、中醫(yī)藥文化宣教中心首席教授,中華中醫(yī)藥學(xué)會方劑學(xué)分會常務(wù)理事,中華中醫(yī)藥學(xué)會科普分會常務(wù)理事,云南省健康教育協(xié)會中醫(yī)專業(yè)委員會主任委員,云南省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會心身醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會主任委員,云南省醫(yī)師協(xié)會養(yǎng)生醫(yī)師分會副主任委員。主編出版教材專著17部,公開發(fā)表學(xué)術(shù)論文180余篇,榮獲國家和省部級獎勵30余項。


    來源:云南中醫(yī)

     
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